O tym, że węglowodany, tłuszcze i białko są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, wie każdy. Wiele osób wciąż jednak zaniedbuje w swojej diecie błonnik pokarmowy, który, chociaż nie jest trawiony, ma istotne znaczenie dla prawidłowej pracy układu pokarmowego. Jak umieścić błonnik w diecie? istnieją dwa sposoby. Pierwszy polega na spożywaniu dużych ilości produktów bogatych w błonnik pokarmowy. Są to produkty pochodzenia roślinnego - warzywa, owoce oraz rośliny strączkowe, na przykład groch, fasola albo soczewica. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie spożyć danego dnia tyle warzyw. Drugim sposobem na to, jak umiejscowić błonnik w diecie jest dostarczanie go pod postacią proszku. Sproszkowany błonnik pochodzenia naturalnego można bez żadnych trudności nabyć w sklepach ze zdrową żywnością i produktami ekologicznymi. Do wyboru są błonniki pochodzące z różnych źródeł roślinnych. Można także zaopatrzyć się w błonnik za pośrednictwem sklepów internetowych. To drugie rozwiązanie jest szczególnie korzystne dla osób, które są zainteresowane większymi zakupami.
Przeczytać warto:
Zmniejsz swój stres w pracy zawodowej
Szukasz sposobu na zmniejszenie stresu wynikającego z pracy zawodowej? Taką pomoc zapewni Ci nasza terapia, którą prowadzimy w Centrum LaFuente. To wspaniałe miejsce, w którym nasi pacjenci mogą liczyć na profesjonalny wypoczynek, relaks. Dodatkowo mają styczność z ciekawą dietą i pewnymi terapiami, które pozwalają leczyć stres w pracy zawodowej. Takie usługi n...
Peeling chemiczny na twarz
Jedną z najbardziej popularnych usług w naszej ofercie są zabiegi oczyszczające - w tym takie jak infuzja tlenowa, mikrodermabrazja czy peeling chemiczny. Wrocław jest dobrym rynkiem na tego rodzaju zabiegi - szczególnie duże zainteresowanie obserwowane jest wśród kobiet w różnych wieku. Zapewniamy wysoki poziom bezpieczeństwa przy wykonywaniu takich zabiegów jak l...
La Perla - przywróć skórze młodzieńczy wygląd
Natura bywa bezwzględna dla wielu stworzeń, które funkcjonują w środowisku naturalnym. Dotyczy to również człowieka, który wraz z wiekiem zmienia się, a na jego twarzy pojawia się wiele oznak mijających lat. Jedną z takich oznak są na przykład zmarszczki, które powstają w wyniku utraty przez skórę jej dawnej elastyczności. Dzisiejsza medycyna idzie jednak z ...
Endokrynolog w Warszawie
Zaburzenia w działaniu hormonów to powód, dla którego warto szukać takiego specjalisty, jak endokrynolog. Warszawa pozwala na swobodne i szybkie znalezienie tego rodzaju specjalisty. Można to bezproblemowo zrobić w placówce medycznej Junona. Występują tam lekarze różnych dziedzin medycyny, z których korzystają panie w różnym wieku, pracuje tam między innymi: gi...
Konsultacja odnośnie składu Twojego ciała.
Podczas indywidualnej konsultacji z dietetykiem standardowo przeprowadzana jest analiza składu ciała (Warszawa) stwierdzająca procentową zawartość tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, wody i innych ważnych składników. Po ustaleniu tych szczegółów zdecydowanie łatwiej postawić właściwą diagnozę, a także zaproponować skuteczny plan leczenia. Jedną ze sto...